我在, 我思故; 我思, 故我在

发信人: tinkering (cicada), 信区: Running
标  题: 再次突破10000米-Running-diary之tinkering
发信站: 日月光华 (2006年09月17日23:51:31 星期天), 站内信件

Sunday, September 17, 2006
Sunny & Cloudy

跑步日记续

难得去沪东。
和师弟一起去跑，因有了上次和他跑的经验，建议他先狂跑5圈----消耗一点体力，
再赶上我一起跑。我跑得慢，步子又小，怕人家有力气没处使----难受。

结果，从开跑到第一次碰到是我的第14圈，师弟的第15圈。自我感觉良好，毕竟
跑14圈才落后一圈吗。师弟立志要跑30圈，我就不跟着跑了，还是自己跑自己的
吧。第二次碰面时，我第21圈，他第23圈。第23圈，我开始全面提速，只听到，
快速均匀的呼吸声，脑子里基本就只有一个概念-----快点跑完。
27圈了----over。

感觉，加快呼吸，并且是深呼吸，还有保持嘴巴不干（自然产水）能提高跑速，
多跑好多。氧气、水分乃长跑的barrier ~

沪东不但草多，蚊子也多。回来后，发现手上被叮了9个大包，呜呼，蚊子跑得很快嘛~

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心外无物    心静如水
※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 10.40.9.19]