我在, 我思故; 我思, 故我在 » 日志 » 八-九两个月跑步记录
八-九两个月跑步记录
cicada 发表于 2008-10-03 12:28:50
八月跑步概录:
8-5 recreation playground 10圈, 大致5KM
(中间大概12天,没运动?)
8-17 1个绕湖绕操场的大圈,约3K
8-18 2大圈,约5k
8-19 2大圈+1小圈(recreation playground),约5.5K
8-20 2大圈+2小圈,约6K
8-21 2大圈+2小圈,约6K
8-22 rest
8-23 1大圈,约3K
8-24 3大圈+1小圈,约8K
8-25 2大圈+2小圈,约6K
8-26 3大圈,约7K
8-28 2大圈,约5K
8-29 1大圈,约3KM
8-30 2K
(8-31 yoga)
月累计: 约64.5KM -->40mile
-----------------------------------------
九月跑步概录:
9-2 3大圈+1小圈,约8K
9-3 3大圈+1小圈,约8K
9-4 3.5大圈,约8.5-9K
9-5 rest
(9-6 yoga)
9-7 3大圈+3小圈,约9K-10K
9-8 3大圈,约7K
(9-12 yoga)
(9-14 yoga)
9-15 3大圈,约7K
9-17 6中圈,约6K
....
?后面没运动?还是没记录?
下雨?,忙?
下雨----可以改起他运动项目,
忙,还是因为前前后后没有安排妥当,非拖到最后一刻...养大猪
9-28 跑步去Kroge,约5K(负重,拎物走回来,才是巨损)
9-30 2大圈(slow pace...had a cold that time),约5K
月累计:64KM
8-5 recreation playground 10圈, 大致5KM
(中间大概12天,没运动?)
8-17 1个绕湖绕操场的大圈,约3K
8-18 2大圈,约5k
8-19 2大圈+1小圈(recreation playground),约5.5K
8-20 2大圈+2小圈,约6K
8-21 2大圈+2小圈,约6K
8-22 rest
8-23 1大圈,约3K
8-24 3大圈+1小圈,约8K
8-25 2大圈+2小圈,约6K
8-26 3大圈,约7K
8-28 2大圈,约5K
8-29 1大圈,约3KM
8-30 2K
(8-31 yoga)
月累计: 约64.5KM -->40mile
-----------------------------------------
九月跑步概录:
9-2 3大圈+1小圈,约8K
9-3 3大圈+1小圈,约8K
9-4 3.5大圈,约8.5-9K
9-5 rest
(9-6 yoga)
9-7 3大圈+3小圈,约9K-10K
9-8 3大圈,约7K
(9-12 yoga)
(9-14 yoga)
9-15 3大圈,约7K
9-17 6中圈,约6K
....
?后面没运动?还是没记录?
下雨?,忙?
下雨----可以改起他运动项目,
忙,还是因为前前后后没有安排妥当,非拖到最后一刻...养大猪
9-28 跑步去Kroge,约5K(负重,拎物走回来,才是巨损)
9-30 2大圈(slow pace...had a cold that time),约5K
月累计:64KM
相关日志:
- » 2009-March/März/marcia/三月 記
- » 不知道用什么题目
- » 闲谈
- » 像疯子
- » 不安
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
